السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا جماعة انا عبدالرحمن من مواليد الاسكندرية وبدرس تربية رياضية فى كلية التربية قسم تربية رياضية جامعة الازهر القاهرة وعجبنى اوى المنتدى وارجو المساعدة انا عندى اصابة فى الرباط الصليبى بالركبة اليمنى والتهاب فى الاربطة الخارجية والداخلية ايضا للركبة ارجو افادتى ببعض التمارين العلاجية والتى تعمل على تقوية الرباط الصليبى والاربطة الخارجية وشكرا
منتدى كليه التربيه الرياضيه ( الغير رسمى)