أساتذتي الكرام .. اخواتي المعيدين .. زملائي الأعزاء .. مدربين و مدربات و متخصصين و لاعبين و حكام و أدارين ..... سلام الله عليكم ... .
جئتكم اليوم لإلقاء الضوء علي نظرية خطيرة و محور أساسي القليل منا ما نعرفه و الكثير مابيينا يجهله و الأخر لا يكتشف ماهو ؟.. أعتقد من عنواني عرفتوا ما أتكلم عنه اليوم .. هو foot work ... .
foot work : مرحلة تدريبية تعتبر حديثة و ما نره اليوم في محافلنا الدولية من تقدم خيالي في التكنيك الدولي هو اشبه بمستوي عالي من الكفاءة البدنية والتدريبة العالية التي لم نشاهدها غير مؤخرا في خلال هذه السنوات ويرجع هذا للتطور الكبير في الناحية العلمية في مجال التدريب و دخول مجال تقنين الأحمال التدريبية كركيزة أساسية في مجال التدريب الدول بالكارتيه ... .
وكان من احدي الأحمال المقننة التي نستخدمها في رياضتنا الجميلة أكتشفنا انا ما هناك بتحركات الرجلين ولكن وقتها لا نعرف كيف نستغلها كمرحلة تدريبية ..الا و جاء علماء التدريب و أساتذتنا بما يسمي تقنين أحمال تحركات الرجلين في القتال الوهمي (الكاتا ) و القتال الفعلي (الكوميتيه ) .. ...
وأقترح الأستاذ دكتور أحمد ابراهيم .. بالخطوات التي يجب تحديدها اولا في كيفية تقنين الأحمال من خلال تحركات الرجلين في المجالين الكاتا و الكوميتيه .. و عرض ألينا علي الخطوات اليجب مراعتها أثنا التقنين في تحركات الرجلين ...... .
كما صنف دكتور أحمد تحركات القدمين و نقل حركة الجسم في اتتجاهات متعددة للاعبي رياضة الكارتيه كهيكل بنائي أساسي يحتل المرتبة الثانية بعد أضاع الاتزان برياضة الكاراتيه .. لذلك يتضح انه عنصر مهم يجب البناء عليه كمثل العناصر الأخري ، ننتج من ذلك ان foot work training ليس فقط لتنمية عنصري السرعة الأنتقالية أو التحمل الدوري التنفسي او تحمل مبارئي ... بل ينمي ما يسمي بعنصر الأحساس .. الاحساس بالحركة و الاحساس بالمسافة و بسرعة الفعل و رد الفعل الذاتي للتكنيك و رد فعل المنافس .. . و ليس فقط بل أيضا الأحساس بالمكان ( الإتزان ) وذلك مهم جدا ....
foot work training : ركيزة اساسية في تطوير مستوي اللياقية البدنية للتكنيك الهجومي لعدة منتخبات دولية .. ويعتبروا تدريبة السرعة الانتقالية هي المقياس لقياس فاعلية الكفاءة البدنية للتكنيك ما يترتب علي وضع التكنيكات الجديدة لكل لاعيب مما يختاره اللاعيب و ما يدركه لاتخاذ تكنيك ثابت خاص به لتسجيل النقاط بصفةدورية ياتي ذلك من تدريب التكنيكات الاساسية من الهجوم و الدفاع في شكل تدريبات foot work و يشكل منه اللاعب تكنيكه الأساسي .
وسوف نتعرض ان شاء الله في الجزء الثاني من الموضوع عن كيفية تقنين الأحمال علي foot work , kATA , kumite .
و للحديث بقيا مادام في العمر بقيا .................... .
إمضاء : الطالب و اللاعب : مصطفي زيدان .
جئتكم اليوم لإلقاء الضوء علي نظرية خطيرة و محور أساسي القليل منا ما نعرفه و الكثير مابيينا يجهله و الأخر لا يكتشف ماهو ؟.. أعتقد من عنواني عرفتوا ما أتكلم عنه اليوم .. هو foot work ... .
foot work : مرحلة تدريبية تعتبر حديثة و ما نره اليوم في محافلنا الدولية من تقدم خيالي في التكنيك الدولي هو اشبه بمستوي عالي من الكفاءة البدنية والتدريبة العالية التي لم نشاهدها غير مؤخرا في خلال هذه السنوات ويرجع هذا للتطور الكبير في الناحية العلمية في مجال التدريب و دخول مجال تقنين الأحمال التدريبية كركيزة أساسية في مجال التدريب الدول بالكارتيه ... .
وكان من احدي الأحمال المقننة التي نستخدمها في رياضتنا الجميلة أكتشفنا انا ما هناك بتحركات الرجلين ولكن وقتها لا نعرف كيف نستغلها كمرحلة تدريبية ..الا و جاء علماء التدريب و أساتذتنا بما يسمي تقنين أحمال تحركات الرجلين في القتال الوهمي (الكاتا ) و القتال الفعلي (الكوميتيه ) .. ...
وأقترح الأستاذ دكتور أحمد ابراهيم .. بالخطوات التي يجب تحديدها اولا في كيفية تقنين الأحمال من خلال تحركات الرجلين في المجالين الكاتا و الكوميتيه .. و عرض ألينا علي الخطوات اليجب مراعتها أثنا التقنين في تحركات الرجلين ...... .
كما صنف دكتور أحمد تحركات القدمين و نقل حركة الجسم في اتتجاهات متعددة للاعبي رياضة الكارتيه كهيكل بنائي أساسي يحتل المرتبة الثانية بعد أضاع الاتزان برياضة الكاراتيه .. لذلك يتضح انه عنصر مهم يجب البناء عليه كمثل العناصر الأخري ، ننتج من ذلك ان foot work training ليس فقط لتنمية عنصري السرعة الأنتقالية أو التحمل الدوري التنفسي او تحمل مبارئي ... بل ينمي ما يسمي بعنصر الأحساس .. الاحساس بالحركة و الاحساس بالمسافة و بسرعة الفعل و رد الفعل الذاتي للتكنيك و رد فعل المنافس .. . و ليس فقط بل أيضا الأحساس بالمكان ( الإتزان ) وذلك مهم جدا ....
foot work training : ركيزة اساسية في تطوير مستوي اللياقية البدنية للتكنيك الهجومي لعدة منتخبات دولية .. ويعتبروا تدريبة السرعة الانتقالية هي المقياس لقياس فاعلية الكفاءة البدنية للتكنيك ما يترتب علي وضع التكنيكات الجديدة لكل لاعيب مما يختاره اللاعيب و ما يدركه لاتخاذ تكنيك ثابت خاص به لتسجيل النقاط بصفةدورية ياتي ذلك من تدريب التكنيكات الاساسية من الهجوم و الدفاع في شكل تدريبات foot work و يشكل منه اللاعب تكنيكه الأساسي .
وسوف نتعرض ان شاء الله في الجزء الثاني من الموضوع عن كيفية تقنين الأحمال علي foot work , kATA , kumite .
و للحديث بقيا مادام في العمر بقيا .................... .
إمضاء : الطالب و اللاعب : مصطفي زيدان .
